1980年乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏唐剑因为一次意外折戟速滑战场严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋但经历了种种波折两人遗憾分手严振华转向短道速滑继续奋斗三人最终分道扬镳2019年中国正在为2022年冬奥会做充足准备严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营结识了唐寒、金莹等优秀队员也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等他从女队员的陪练一路奋进到正式队员对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路也收获了爱情和友情上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜而新时代的冰雪人接过接力棒奋斗不止